Znojenje je normalna i zdrava pojava, no ponekad nam može uzrokovati probleme i dovesti nas u neugodnu situaciju. Iako postoje kozmetički preparati koji učinkovito sprečavaju neugodne mirise ponekad niti to nije dovoljno pa je potrebno obratiti pažnju na dnevne navike
Redovita dnevna higijena koja uključuje tuširanje i nanošenje deodoranta najbolji je način sprečavanja neugodnog mirisa znoja, no ponekad to nije dovoljno pa valja obratiti pažnju i na neke svakodnevne navike. Ako ste unatoč higijenskim rutinama ne možete riješiti neugodnog mirisa znoja pokušajte upotrijebiti neke od ovih savjeta:
“Izbjegavajte, alkohol i namirnice koje utječu na miris znoja poput češnjaka, luka i šparoga”
1. Redovito odstranjujte dlačice ispod pazuha na kojima se skupljaju ‘dodatne’ bakterije
2. Jedite čim manje mesa, posebno crvenog te izbjegavajte brzu i jako začinjenu hranu
3. Izbjegavajte, alkohol i namirnice koje utječu na miris znoja kao što su češnjak, luk i šparoge
4. Nosite isključivo prozračnu odjeću od prirodnih materijala
5. Dnevno popijte pola litre do litra čaja od kadulje, jer on učinkovito smanjuje znojenje
6. Jednom ili više puta tjedno napravite ugodnu kupku u koju dodajte šalicu prirodnog jabučnog octa
7. Fizičke aktivnosti izazivaju pojačano znojenje, no na taj način izbacujete iz tijela toksine pa vaš znoj u kombinaciji s dnevnom higijenom neće imati snažan neugodan miris
8. Izbje gavajte konzumaciju pretjerano hladnih i vrućih napitaka jer oni izazivaju pojačano znojenje
Nema komentara:
Objavi komentar