Bakterijske vaginoze (BV) je najčešći tip vaginalne infekcije, a zatim kvasac infekcije. Primarni uzroci infekcije su bakterijske neravnoteže – naime višak štetnih bakterija – ili Candida. Oba stanja mogu dovesti do neprijatnih skup simptoma, uključujući i neobičnu pražnjenje, jak, riba poput mirisa (posebno nakon seksa), paljenje pri mokrenju, svrab oko izvan vagine, i vaginalni iritacija. Neki od više prevladavaju simptomi gljivične infekcije su peckanje, crvenilo, i oticanje vagine i / ili vulve, bol prilikom mokrenja, bol tokom seksa, bol, i debeli bijeli pražnjenja. [1] [2]
Kako Antibiotici utjecati na vaginalnu floru?
Antibiotici i anti-gljivične lijekovi su neke od najčešćih tretmana za BV i gljivičnih infekcija. Iako su ovi mogli liječiti same infekcije, mogu izazvati neke štete, previše. Ovi antibiotici i lijekovi zapravo ubijaju i dobre i loše bakterije u vagini. I ne samo to, oni također ubijaju mnogo povoljnije bakterije u crevima kao dobro. Kada antibiotici poremetiti crevnu floru ovako, to može dovesti do oslabljenog imuniteta, loše varenje, pa čak i potaknuti ozbiljne poremećaje probavnog. Što se tiče samog vaginu, nedostatak u dobre bakterije mogu doprinijeti povećanom vjerovatnost infekcije urinarnog trakta, pa čak i vaginalni kandidijaza javlja kao rezultat ponovni rast štetnih bakterija i gljivica. [3]
Podrška vaginalnu floru sa Probiotici
Od bakterijske vaginoze i kvasac infekcije i tako često uzrokovane višak štetnih bakterija u vaginu, važno je pronaći načine za podršku vaginalne flore (dobre bakterije). Istraživanja su pokazala da uzimanje probiotika zajedno sa antibioticima je efikasan pristup sa najboljim dugoročne rezultate. [4] Probiotik dodataka koji sadrže theLactobacillus bakterije (dobre bakterije) su pokazala da biti posebno korisno za podsticanje uravnoteženog vaginalne sredine. [5] Naravno, to nije sve probiotici mogu učiniti za žene tijelo.
Uloga korisnih bakterija u žensko zdravlje
Značaj probiotika u zdravlju žena postaje bolje razumiju. Pored podrške zdravije vagine i urinarnog trakta, probiotici također podržava probavu. [6] Kao primjer, sindrom iritabilnog crijeva je češća kod žena nego kod muškaraca, [7] a probiotici su pokazala da pomognu olakšati nelagodu kod žena koje se bave ovom stanju. [8]
Probiotici također zadržati vaginalne sredine više kisela koji pomaže promovirati povoljne ravnoteže. [9] Žene koje redovno konzumiraju probiotika (bilo kroz dijetu ili suplementacije) i jesti alkalne hrane značajno povećati svoje šanse za normalan vaginalni ravnoteže. [10] Ako ste u potrazi za dodavanje probiotika na svoju ishranu, nekoliko najboljih opcije uključuju:
Jogurt sa živim, aktivnim sojeva (izgledaju posebno za live sojeve)
kefir
Kombucha
Fermentiranih namirnica kao što su kiseli kupus, kimchi, tempeh i kiseli krastavci
miso supa
Sada kada ste naučili još nekoliko zdravstvenih koristi probiotika za žene, da li ćete trošiti više od njih? Ostavite komentar ispod i dijeliti svoje misli!
Nema komentara:
Objavi komentar