BEZ PUNO TRUDA I ODRICANJA: Evo kako sam smršala 7 kilgrama uz pomoć RIŽE!

Rezultati su odlični, za tri sedmice od sedam do deset kilograma. Prije primjene ove dijete obavezno se konsultujte sa ljekarom.

Doručak uvijek isti:

Šolja rižekuhane u vodi, bez soli ili šećera. Zbog ukusa možete iscijediti malo limunovog soka i dodati malo maslinovog ulja. Tokom dijete kuhajte integralnu rižu.

Užina: voćka

Ručak prvih sedam dana:

Šolja riže, šoljagraha, graška ili leće, komad integralnog hljeba. Koristite više začina, a manje soli.
Užina: voćka

Večera za prvih sedam dana:

Šolja riže i 150 grama nemasnog mesa (pilećih ili purećih prsa, ribe). Meso nemojte soliti. Možete pojesti tanku krišku integralnog hljeba.

Ručak i večera narednih sedam dana:

Šolja riže, komad integralnog hleba.

Treća sedmica je jednaka prvoj s tim što dodajete i jednu mliječnu užinu između ručka i večere (200 ml mlijeka ili mali voćni jogurt).

http://zdravirecepti.info